Literando com o Recôncavo

            Você é fumante, amigo leitor? Estou na torcida pra sua resposta ser negativa. Mas se for “sim”, temos uma informação importante que talvez faça você rever o hábito: cada cigarro está tirando 14 minutos de sua vida. É o que revela um levantamento do site americano “ Treatment4Addiction ”, um diretório online para viciados em droga.                Você sabia também que um fumante inala 4.720 substâncias tóxicas numa tragada? Dessas substâncias, 80 são cancerígenas. A tragédia do vício de fumar provoca a morte de 3.500.000 pessoas por ano no mundo. Só no Brasil, 100.000 pessoas morrem por ano, em virtude do hábito de fumar.                  Todo fumante sabe, na verdade, que o cigarro faz mal à saúde, mas continua na teimosia, por causa do efeito da nicotina. E aí se desm ancha em prazer pra dizer que aquela fumaça no peito é deliciosa. Porém, depois de um belo tempo, o viciado se descobre menos ativo, mais cansado, com sono menos gostoso. Ele descobre isso, mas acha qu

Pessoas magras sedentárias têm mais chances de morrer que obesos que praticam atividades físicas de acordo com uma pesquisa feita pela Universidade de Cambrigde, na Inglaterra, publicada no periódico American Journal of Clinical Nutrition , na última quarta-feira, 14/01. O estudo acompanhou a evolução de mais de 300 mil pessoas na Europa ao longo de 12 anos e concluiu que a falta de exercício pode ser responsável por quase o dobro de mortes em comparação com a obesidade.       Pesquisadores constataram ainda que caminhar 20 minutos por dia pode reduzir a mortalidade em pessoas com menos de 65 anos, uma vez que diminui o risco de desenvolvimento de doenças do coração e câncer. Para entender a ligação entre sedentarismo, morte prematura e obesidade, os pesquisadores analisaram dados de 334.161 europeus. Eles mediram altura, peso, circunferência abdominal e frequência de atividade física das pessoas ao longo de doze anos. De acordo com os autores, 337.000 das 9 milhões d